Cuando me preguntan el propósito del perdón mi respuesta es:
Estar aquí y ahora! Vivir el presente!
Cuando NO perdono estoy recordando ese momento y estoy sintiendo ese dolor. Mi pensamiento genera mi dolor. Ese pensamiento- resentimiento está en el pasado. Ese miedo a que me vuelva a pasar en el futuro. No estoy en el presente.
Hay muchas técnicas para el perdón! Cualquiera sirve si puedes realmente sentirlas. Es decir, cuando sentiste aquello que te dolió tuviste una reacción física…un dolor…ya sea en la boca del estómago, el estómago, etc. El perdón también genera una sensación física de calma.
Por eso es muy importante que el perdón no se quede en el plano mental sino que vaya al corazón! Que sientas esa luz que tú eres!! Es como entrar a un cuarto a oscuras y tú llevas luz que ilumina y te permite ver y sentir la situación diferente!
Afirmaciónes si quieres repetir:
Yo me perdono por sentirme débil, con miedo…en esta situación.
Yo perdono a _______ por que soy luz y siento paz!